An Investigation of the Predictive Roles of Self-Compassion and Mindfulness on Test Anxiety Among Turkish Adolescents
Author :
Abstract
Bu araştırmada lise öğrencilerinin sınav kaygısı düzeyleri ile öz-duyarlık ve bilinçli farkındalık düzeyleri arasındaki ilişkilerin incelenmesi amaçlanmıştır. Bu amaçla önce sınıf düzeyi ve cinsiyetin sınav kaygısı üzerindeki etkileri araştırılmış, ardından bu iki değişkenin öz-duyarlık ve bilinçli farkındalıkla birlikte sınav kaygısı üzerindeki yordayıcı rolleri incelenmiştir. Araştırmanın çalışma grubunu 2018-2019 eğitim öğretim yılında bir devlet Anadolu lisesine devam eden ve yaşları 14-18 aralığında değişen 646 öğrenci(% 57.4 kız, % 42.6 erkek) oluşturmuştur. Araştırmada Sınav Kaygısı Envanteri (SKE), Öz-duyarlık Ölçeği (ÖDÖ), Bilinçli Farkındalık Ölçeği- Ergen Formu (BİFÖ-E) ve Kişisel Bilgi Formu kullanılmıştır. SKE toplam ve iki alt ölçek (Kuruntu ve Duyuşsallık) puanlarında cinsiyete göre anlamlı bir farklılık bulunup bulunmadığını incelemek amacıyla yapılan Bağımsız Örneklem t Testleri sonucunda; her üç puan türünde de kız öğrencilerin erkek öğrencilerden anlamlı düzeyde (p< .05) daha fazla sınav kaygısı bildirdikleri görülmüştür. Ayrıca, öğrencilerin SKE toplam ve alt ölçek puanlarında sınıf düzeylerine göre anlamlı bir farklılık bulunup bulunmadığını incelemek amacıyla yapılan tek yönlü ANOVA sonuçlarına göre 9. sınıfların her üç puan türünde de 12. sınıflardan anlamlı düzeyde (p< .05) daha fazla sınav kaygısı bildirdikleri bulunmuştur. Araştırmada sınav kaygısı ile öz-duyarlık ve bilinçli farkındalık toplam ve alt ölçek puanları arasında ilişkileri incelemek amacıyla Pearson Momentler Çarpımı Korelasyon katsayıları hesaplanmıştır. ÖDÖ- Paylaşımların Bilincinde Olma alt boyutunun SKE toplam ve Kuruntu puanları ile ilişkileri dışında hesaplanan tüm ilişkiler anlamlı bulunmuştur. Öğrencilerin sınav kaygı düzeyleri, öz-duyarlık ve bilinçli farkındalık düzeyleri ile orta veya düşük düzeylerde negatif yönde anlamlı bir ilişki içindedir. Son olarak, Çoklu Doğrusal Regresyon Analizi sonuçları, sınıf düzeyi, cinsiyet, bilinçli farkındalık, öz-duyarlık, öz-duyarlık izolasyon ve öz-duyarlık aşırı özdeşleşme boyutlarının sınav kaygısını anlamlı düzeyde yordadığını göstermiştir. Tek istisnai durum cinsiyetin kuruntu alt boyutunu yordamaması olarak görülmüştür.
Keywords
Abstract
This study was aimed to examine the relationship between self-compassion, mindfulness and test anxiety among Turkish adolescents. Data were collected from 646 high school students, by using the Test Anxiety Inventory (TAI), the Self- Compassion Scale (SCS), the Mindfulness Attention Awareness Scale (MAAS) and the Personal Information Form. First, the grade level and gender effects on test anxiety were examined. Then, the predictive roles of these two variables on test anxiety together with self-compassion and mindfulness were investigated. Independent Samples t-test, One-Way ANOVA, and Multiple Linear Regression were run. Results revealed that females reported significantly higher test anxiety than males, and 9th graders reported significantly higher test anxiety than the 12th graders on TAI total and sub-scale (Worry and Emotionality) scores. When the predictive roles of each sub-dimension score of the SCS on the test anxiety scores were examined, over-identification and isolation significantly predicted all three TAI scores.
Keywords
- Akın, A. (2012). Psikoloji ve Eğitimde Kullanılan Güncel Ölçme Araçları. Ankara: Nobel Yayıncılık.
- Bacanlı, F., & Sürücü, M. (2006). İlköğretim 8. Sınıf Öğrencilerinin Sınav Kaygıları ve Karar Verme Stilleri Arasındaki İlişkilerin İncelenmesi. Kuram ve Uygulamada Eğitim Yönetimi, 45, 7-35.
- Beidel, D. C. (1991). Social phobia and overanxious disorder in school-age children. Journal of the American Academy of Child and Adolescent Psychiatry, 30(4), 545-552. doi:10.1097/00004583-199107000-00003
- Birnie, K., Speca, M., & Carlson, L. E. (2010). Exploring Self Compassion and Empathy in the Context of Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR). Stress and Health, 26, 359-371. doi:10.1002/smi.1305
- Bluth, K., & Blanton, P. W. (2014a). The influence of self-compassion on emotional well- being among early and older adolescent males and females. The Journal of Positive Psychology, 1-12. doi:10.1080/17439760.2014.936967
- Bluth, K., & Blanton, P. W. (2014b). Mindfulness and self-compassion: Exploring pathways to adolescent emotional well-being. Journal of Child and Family Studies, 23(7), 1298-1309. doi:10.1007/ s10826-013-9846
- Bluth, K., Roberson, P. E., Gaylord, S. A., Faurot, K. R., Grewen, K. M., Arzon, S., & Girdler, S. S. (2016). Does self-compassion protect adolescents from stress? Journal of Child and Family Studies, 25, 1098-1109. doi:10.1007/s10826-015-0307-3
- Bodas, J., & Ollendick, T. H. (2005). Test anxiety: A cross-cultural perspective. Clinical Child and Family Psychology Review, 8(1), 65-88.
- Brown, K. W., & Ryan, R. M. (2003). The Benefits of Being Present: Mindfulness and Its Role in Psychological Well-Being. Journal of Personality and Social Psychology, 84(4), 822-848. doi:10.1037/0022-3514.84.4.822
- Cartwright-Hatton, S. (2006). Anxiety of childhood and adolescence: Challenges and opportunities. Clinical Psychology Review, 26(7), 813-816.
- Cash, M., & Whittingham, K. (2010). What facets of mindfulness contribute to psychological well-being and depressive, anxious, and stress-related symptomatology? Mindfulness, 1(3), 177-182.
- Cassady, J. C., & Johnson, R. E. (2002). Cognitive Test Anxiety and Academic Performance. Contemporary Educational Psychology, 27, 270-295. doi:10.1006/ceps.2001.1094
- Cicchetti, D., & Toth, S. L. (Eds.). (1996). Adolescence: Opportunities and challenges (Vol. 7). University Rochester Press.
- Cortina, J. M. (1993). What is coefficient alpha? An examination of theory and applications. Journal of Applied Psychology, 78(1), 98-104.
- Durbin, J., & Watson, G. S. (1951). Testing for orrelation in least squares regression. II. Biometrika, 38(1-2), 159-
- Farb, N. S., Anderson, A. K., Mayberg, H., Bean, J., McKeon, D., & Segal, Z. V. (2010). ‘Minding one's emotions: Mindfulness training alters the neural expression of sadness'. Emotion, 10(2), 215. doi:10.1037/a0019263
- Field, A. (2009). Discovering statistics using SPSS (3rd ed.). London: Sage.
- Genç, M., Karlıdağ, R., Eğri, M., Güneş, G., Kurçer, A. M., Pehlivan, E.,… Ünal, S. (1999). Öğrenci Seçme Sınavına Girecek Öğrencilerin Sınav Kaygısı Düzeyleri. İnönü Üniversitesi Turgut Özal Tıp Merkezi Dergisi, 6(1), 38-41.
- Gençdoğan, B. (2010). Lise Öğrencilerinin Sınav Kaygısı İle Boyuneğicilik Düzeyleri ve Sosyal Destek Algısı Arasındaki İlişkiler. Atatürk Üniversitesi Sosyal Bilimler Enstitüsü Dergisi, 7(1), 153-164.
- Giedd, J. (2008). The teen brain: insights from neuroimaging. Journal of Adolescent Health, 42, 321–323. doi:10.1016/j.jadohealth.2007.10.012
- Grossman, P., Niemann, L., Schmidt, S., & Walach, H. (2004). Mindfulness-based stress reduction and health benefits: A meta-analysis. Journal of Psychosomatic Research,, 57(1), 35–43. doi:10.1016/S00223999(03)00573-7
- Güler, D., & Çakır, G. (2013). Lise Son Sınıf Öğrencilerinin Sınav Kaygısını Yordayan Değişkenlerin İncelenmesi. Türk Psikolojik Danışma ve Rehberlik Dergisi, 4(39), 82-94.
- Hayes, A. M., & Feldman, G. (2004). Clarifying the construct of mindfulness in the context of emotion regulation and the process of change in therapy. Clinical Psychology: Science and Practice, 11(3), 255–262. doi:10.1093/clipsy/bph080
- Hembree, R. (1998). Correlates, causes and treatment of test anxiety. Review of Educational Research, 58(1), 47- 77. doi:10.3102/00346543058001047
- Hollis-Walker, L., & Colosimo, K. (2011). Mindfulness, self-compassion, and happiness in non-meditators: A theoretical and empirical examination. Personality and Individual Differences, 50(2), 222- 227. doi: 10.1016/j.paid.2010.09.033
- Jain, S., Shapiro, S. L., Swanick, S., Roesch, S. C., Mills, P. J., Bell, I., & Schwartz, G. E. (2007). A Randomized Controlled Trial of Mindfulness Meditation versus Relaxation Training: Effects on Distress, Positive States of Mind, Rumination, and Distraction. Annals of Behavioral Medicine, 33, 11-21. doi: 10.1207/s15324796abm3301_2
- Kılıçcı, Y. (2006). Okulda Ruh Sağlığı. Ankara: Anı Yayıncılık.
- Kulaksızoğlu, A. (2002). Ergenlik Psikolojisi. İstanbul: Remzi Kitabevi.
- Kuzgun, Y. (2009). Meslek Gelişimi ve Danışmanlığı. Ankara: Nobel Yayın Dağıtım.
- Liebert, R. M., & Morris, L. W. (1967). Cognitive and Emotional Components of Axiety: A Distinction and Some Initial Data. Psychological Reports, 20(3), 975-978. doi:10.2466/pr0.1967.20.3.975
- Menard, S. (1995). Applied logistic regression analysis: Sage University series on quantitative applications in the social sciences. Thousand Oaks, CA: Sage.
- Moore, S. M. (2013). What is the best predictor of emotional distress; mindfulness, self-compassion or other-compassion? (Unpublished doctoral thesis). University of East Anglia, Norwich, England.
- Morris, L. W., Davis, M., & Hutchings, C. H. (1981). Cognitive and emotional components of anxiety: Literature review and a revised worry-emotionality scale. Journal of Educational Psychology, 73, 541-55. doi:10.1037//0022-0663.73.4.541
- Neff, K. D. (2003a). Self-compassion: an alternative conceptualization of a healthy attitude toward oneself. Self and Identity, 2, 85–102. doi:10.1080/15298860390129863
- Neff, K. D. (2003b). The development and validation of a scale to measure self-compassion. Self and Identity, 2, 223–250.
- Neff, K. D. (2011). Self-compassion, self-esteem, and well-being. Social and Personality Psychology Compass, 5(1), 1–12. doi:10.1111/j.1751-9004.2010.00330
- Neff, K. D., Hseih, Y., & Dejitthirat, K. (2005). Self-compassion, achievement goals, and coping with academic failure. Self and Identity, 4, 263–287.
- Neff, K. D., & McGeehee, P. (2010). Self-compassion and psychological resilience among adolescents and young adults. Self and Identity, 9, 225–240. doi:10.1111/j.1751-9004.2010.00330.x
- Öner, N. (1990). Sınav Kaygısı Envanteri Elkitabı. İstanbul: Yöret Vakfı Yayını.
- Özyeşil, Z. (2011). Üniversite Öğrencilerinin Öz-Anlayış Düzeylerinin Mindfulness Kişilik Özellikleri ve Bazı Değişkenler Açısından İncelenmesi (Unpublished Doctoral Thesis). Selçuk University Institute of Social Sciences, Konya, Turkey.
- Özyeşil, Z., Arslan, C., Kesici, S ̧., & Deniz, M. E. (2011). Bilinc ̧li Farkındalık Ölc ̧eği’ni Türkc ̧eye uyarlama c ̧alışması. Eg ̆itim ve Bilim, 35(159), 226-237.
- Pan, Y. & Jackson, R. T. (2008). Ethnic difference in the relationship between acute inflammation and and serum ferritin in US adult males. Epidemiology and Infection, 136, 421-431.
- Pazarlı, S. (2009). Öğrenme Stilleri İle Sınav Kaygısı Arasındaki İlişki (İstanbul İli Anadolu Yakası Örneği) (Unpublished masters thesis) Yeditepe University Institute of Social Sciences, İstanbul, Turkey.
- Pepping, C., O'Donovan, A., & Davis, P. (2013). The positive effects of mindfulness on self-esteem. Journal of Positive Psychology, 8(5), 376-386.
- Rana, R., & Mahmood, N. (2010). The relationship between test anxiety and academic achievement. Bulletin of Education and research, 32(2), 63-74.
- Rasmussen, M. K., & Pidgeon, A. M. (2011). The direct and indirect benefits of dispositional mindfulness on self-esteem and social anxiety. Anxiety, Stress & Coping, 24(2), 227-233.
- Sakızlıoğlu, B., E. (2003). Üniversite Seçme Sınavına Hazırlanan Öğrencilerin Yaşadıkları Sınav Kaygısı İle Aile İşlevleri Arasındaki İlişkiler (Unpublished masters thesis). Dokuz Eylül University Institute of Educational Sciences, İzmir, Turkey.
- Salehi, M., & Marefat, F. (2014). The Effects of Foreign Language Anxiety and Test Anxiety on Foreign Language Test Performance. Theory & Practice in Language Studies, 4(5).
- Santrock, J. W. (2012). Ergenlik. Ankara: Nobel Akademik Yayıncılık.
- Sarason, I. G. (1984). Stress, anxiety, and cognitive interference: Reactions to tests. Journal of Personality and Social Psychology, 46(4), 929-938. doi:10.1037/0022-3514.46.4.929
- Spielberger, C. D. (1972). Anxiety, Current Trends in Theory and Research. Retrieved from https://books.google.com.tr/books?id=sexGBQAAQBAJ&printsec=frontcover&hl=tr&source=gbs_ge_s ummary_r&cad=0#v=onepage&q&f=false
- Spielberger, C. D., Gonzalez, H. P., Taylor, C. J., Anton, E. D., Algaze, B., Ross, G. R., & Westberry, L. G. (1980). Manual for the Test Anxiety Inventory (“Test Attitude Inventory”). Redwood City, CA: Consulting Psychologists Press.
- Tabachnick, B. G., & Fidell, L. S. (2013). Using Multivariate Statistics (6th Ed.). Boston: Pearson.
- Teper, R., Segal, Z., & Inzlicht, M. (2013). Inside the mindful mind: How mindfulness enhances emotion regulation through improvements in executive control. Current Directions in Psychological Science, 22(6), 449-454.
- Toksoy, P. (2018). Ergenlerde Kendine Zarar verme Davranışının Yordayıcıları Olarak Öz Duyarlık ve Stresle Başa Çıkma Tarzları (Unpublished masters thesis). Karadeniz Technical University Institute of Educational Sciences, Trabzon, Turkey.
- Uygur, S. S. (2017). Ergenlerin Bilinçli Farkındalığının Yordanmasında Başa Çıkma Stilleri, Empati ve Duygusal Düzenlemenin Rolü (Unpublised masters thesis). Ege University Institute of Social Sciences, İzmir, Turkey.
- Williams, M., & Penman, D. (2014). Farkındalık. İstanbul: Pegasus Yayınları.
- Williams, M., Teasdale, J., Segal, Z., & Kabat- Zinn, J. (2007). İyi Hissetme Sanatı. İstanbul: Diyojen Yayıncılık.
- Wine, J. (1971). Test anxiety and direction of attention. Psychological Bulletin, 76(2), 92- 104. doi:10.1037/h0031332
- Yağcı, M. V. (2010). ÖSS Sınavına Giren Öğrencilerin Sınav Kaygısı ve Algıladıkları Sosyal Destek Düzeylerinin Karşılaştırılması (Unpublished masters thesis). Gazi University Institute of Educational Sciences, Ankara, Turkey.
